Um caminho possível
01 · O mínimo viável diário
Escolha três ações de dez minutos: devolver itens ao lugar, cuidar da pia e preparar o próximo dia.
02 · Divida o invisível
Planejamento, compras e acompanhamento também são trabalho doméstico. Tornar essas tarefas visíveis facilita a divisão.
03 · Crie âncoras
Associe um cuidado a algo que já acontece: abrir a janela ao acordar, revisar a geladeira antes das compras, recolher a roupa antes do jantar.
Antes de começar
Escolha um único espaço e defina um tempo curto. O objetivo deste conteúdo é ajudar você a tomar a próxima decisão — não criar uma lista infinita.
Comece pequeno
Use o que você já tem
Deixe fácil de manter
Reavalie sem culpa